我有一腹空谷虛,言之道有又還無。
言之無兮不可舍,言之有兮不可居。
谷兮谷兮太玄妙,神兮神兮真大道。
保之守之不死名,修之煉之仙人號。
神得一以靈,谷得一以盈。
若人能守一,只此是長生。
本不遠離,身還不見。
煉之功若成,自然凡骨變。
谷神不死玄牝門,出入綿綿道若存。
修煉還須夜半子,河車般載上昆崙。
龍又吟,虎又嘯,風云際會黃婆叫。
火中姹女正含嬌,回觀水底嬰兒俏。
嬰兒姹女見黃婆,兒女相逢兩意和。
金殿玉堂門十二,金翁木母正來過。
重門過后牢關鎖,點檢斗牛先下火。
進火消陰始一陽,千歲仙桃初結(jié)果。
曲江東岸金烏飛,西岸清光玉兔輝。
烏兔走歸峰頂上,爐中姹女脫青衣。
脫卻青衣露素體,嬰兒領入重幃里。
十月情濃產(chǎn)一男,說道長生永不死。
勸君煉,勸君修,谷神不死此中求。
此中悟取玄微處,與君白日登(一作到)瀛洲。