玉液還丹人人有，有人會得身長久。
逢人莫說百般能，不遇明師難下手。
道人拜了千千個，只說行功并咽唾。
按摩導(dǎo)引及休糧，朝朝每日空打坐。
不知火候真消息，夜夜起來空費力。
搖筋擺骨至三更，使得渾身汗如水。
三十年來海上游，直至如今無地頭。
訪師求道尋妙訣，也只一個真氣修。
又憂生，又憂死，我共他人都如此。
六十四年都大休，五遇海蟾為弟子。
向我耳邊說一句，似飲醍醐與甘露。
元微妙訣無多言，只在眼前人不顧。
內(nèi)有金丹十六兩，送在西南坤地上。
誰知此物是還丹，只在泥丸宮里養(yǎng)。
還丹還丹從此識，本在人身休外覓。
衣服任著不嫌粗，飲食盛餐無所益。
記說下手于中丑，大笑從君不合口。
元來只是這些兒，往往教人天下走。
莫非身外悟，息念合精神。
元神若不散，至寶自長生。
二親須配玉爐煙，造化無差合自然。
修土二同皈一室，須憑云雨共三田。
血是南邊沙中水，水洋精散水底鉛。
此個大羅天上法，教他相知是神仙。
大道元元遇者希，達(dá)人未肯說天機。
恐君不信元妙法，試看園中杜接梨。
杜木為胎接就梨，一般根性換靈基。
眼前放著三條路，人人都有上天梯。
壓沙求沖是等閒，鉆冰取火也不難。
火里生蓮金小事，正法慈尊得遇難。
九轉(zhuǎn)還丹第一功，得脫殼，出凡籠。
是人都道你收得，光生身體面如童。
九轉(zhuǎn)收得自家知，里明分暗合天機。
上下如同金世界，混合陰陽徑不迷。
不戴簪冠不剃頭，俗中隱道放白牛。
庵口自有長生路，可上逍遙白玉樓。
道釋本是俗根由，強戴簪冠強剃頭。
人人出來妝外像，個個不向里搜求。
鉛汞鼎中居，燒成無價珠。
都來兩個事，了盡萬般書。
有紅有白有緣對，眾人不肯明分付。
人人不認(rèn)本根源，個個迷蹤失來路。
來時不肯去時迷，枉到人間走一回。
放著人間去采寶，合本合利都拋了。
識得一，萬事畢。
使得二，去處是。
認(rèn)得三，不索參。
認(rèn)得人，跳出塵。
收得赤金方，采得菩提子。
運得乾坤風(fēng)，長壽無生死。
九轉(zhuǎn)還丹不計年，仙師出示世人傳。
對天曾發(fā)弘誓愿，跳出凡籠便是仙。
按：整理自《古今圖書集成》靜功部